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晨起锻炼 吹吹卯时风

字号: 我要评论(0) 2012年07月26日 08:52 来源:苏州日报

  学舞步  虽然没有舞伴,但这位老爷子学得很有劲头。老战士 摄

  学舞步  虽然没有舞伴,但这位老爷子学得很有劲头。老战士 摄

  太阳照常升起  金鸡湖畔一对夫妻正在练习太极拳,对岸一轮朝阳正在冉冉升起。 硕士后 摄

太阳照常升起  金鸡湖畔一对夫妻正在练习太极拳,对岸一轮朝阳正在冉冉升起。 硕士后 摄

  老汉今年八十四  这张照片是今年我在西湖旅游的时候拍的,湖滨公园内一位老人正在劈腿。在后来的交谈中,老人告诉我他八十四岁了,这么大年纪,这么好的身板,真是不得不服啊。 刘洋 摄

老汉今年八十四  这张照片是今年我在西湖旅游的时候拍的,湖滨公园内一位老人正在劈腿。在后来的交谈中,老人告诉我他八十四岁了,这么大年纪,这么好的身板,真是不得不服啊。 刘洋 摄

  十八般武艺  去年8月13日的早晨,我经过平江路时,看到一位老者正在习武,身后摆放着各种兵器。 潘治明 摄

十八般武艺  去年8月13日的早晨,我经过平江路时,看到一位老者正在习武,身后摆放着各种兵器。 潘治明 摄

  功夫达人  他绝对是苏州公园里的“明星”。孙老5岁习武,如今已有60个年头。每天他都会准时来到苏州公园锻炼身体,然后开始他的“演出”。 罗明中 摄

功夫达人  他绝对是苏州公园里的“明星”。孙老5岁习武,如今已有60个年头。每天他都会准时来到苏州公园锻炼身体,然后开始他的“演出”。 罗明中 摄

  三人练  胥门旁边的姑胥馆,三位市民在此静心调息,修炼身心。上善 摄

三人练  胥门旁边的姑胥馆,三位市民在此静心调息,修炼身心。上善 摄

  轮滑者  一位练轮滑的老者经过金鸡湖边一尊轮滑者雕塑,两者在此偶遇。 硕士后 摄

轮滑者  一位练轮滑的老者经过金鸡湖边一尊轮滑者雕塑,两者在此偶遇。 硕士后 摄

后天,伦敦奥运会即将拉开帷幕。回首2008年,北京奥运会仍在眼前。四年后,奥运会从北京搬到了伦敦,却给我们留下了奥林匹克精神,体育运动从未走远。

也不知从何时开始,我们都爱上赖床。强负荷的工作和巨大的精神压力让现代人喘不过气来,每天伏案工作至深夜,文案、报告、业绩像“苍蝇”一样在脑门上方挥之不去。“晚上睡不着,早上起不来”,白领们如此调侃自己。好不容易遇着双休日不加班,赶紧补觉,美美地睡上12个小时,把之前的缺觉全给补回来。“这样的日子过得久了,连自己都觉得烦”,一位朋友决定改变,换种健康的生活方式,因为他在最近一次体检中,查出高血压、脂肪肝、颈椎炎等一堆毛病。

懒觉睡多了,老人家不免唠叨:“早点起来,吹吹卯时风吧。”卯时,即日始、破晓、旭日,也就是太阳刚刚初升的那段时间。俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,可见卯时确实是一天当中最好的时光,也是最适合锻炼身体的时刻。试想,迎着初升的太阳,呼吸着新鲜湿润的空气,还有比这更惬意的时候吗?君不见河边、公园、广场上早起锻炼的中老年人吗?借用最近火得不行的延参法师的一句话,“让绳命(生命)多一些开心,让岁月多一些回晃(辉煌)。”还是那句老话,生命在于运动。□杨 曦

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