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本报记者 张黎丽

近期,灵岩山风景区、大阳山国家森林公园、穹窿山景区等受疫情影响暂停开放,但仍有不少市民按捺不住拥抱春天的心情,尝试走“野道”上山。登山是一项有益身心健康的户外运动,但非常考验登山者的身体素质。苏州市户外登山运动协会提醒,“野道”爬山有危险。春光虽好,小伙伴们进行户外运动莫太任性,宅家补齐了专业知识,等合适的时间,再去享受自己的乐趣为时不晚。

一条野道,连困三人

大焦山位于吴中区,也是热门登山线路“灵白线”的“咽喉”部位。在大焦山的上山途中,都是登山者长期探索出来的“野道”。“野道”崎岖狭窄,陡峭易滑,非常不利于行走。近年来,大焦山一带发生过多起登山者摔伤事件。4月4日,大焦山上山路途中就有三人接连摔伤。据消防部门介绍,当天,消防员携带多功能救援担架花费近一个小时方才到达第一位受伤群众的位置。当时,距离现场10米处又有一名群众摔伤胳膊,消防员随即对其进行应急处置。包扎好后,消防员搀扶两名受伤群众下山。在下山过程中,消防部门接到报警称大焦山上又有一名群众摔伤。第三名群众脚踝扭伤无法行走,消防员运用多功能救援担架将受伤群众营救至山下并将受伤人员都交由现场120送往医院治疗。

“灵白线”山路陡峭,途中有多处沙石路,非常容易滑倒。4月4日,一名年轻男子在“灵白线”徒步过程中扭伤,无法自行下山。经过近一个小时的救援,受伤男子才被消防人员安全转运至山脚,交由120送往医院医治。同样是4月4日,树山山腰上发生惊险一幕。一位家长带着孩子在登树山的过程中爬上一处陡坡,结果上不来又下不去,被困山腰2个小时。

亲近自然,也要三思而后行

每逢节假日,总有一些驴友背上背包,行走在旅途中。但在苏州市登山户外运动协会秘书长阮伟看来,不少参与者缺乏相关专业知识、装备,这样其实是非常危险的。

“刚刚接触户外运动的爱好者专业知识和个人体能都有所欠缺。有些人想找有挑战性的区域,但这种挑战性实际上超过了他们的能力范围。山间‘野道’碎石密布、地形陡峭,登山者稍不留神就会受伤。”阮伟说,所以,大家无论参与什么样的户外运动,都要有计划有准备,有应付意外的能力。出发前,个人的装备、物资要准备齐全,要考虑到野外的防雨、补给、照明、保暖要求。带孩子一起亲近自然是值得鼓励的,但不经评估超出了孩子的承受范围,就要三思而后行了。阮伟表示,家长在带孩子开展户外运动前除了做好物资准备,还要掌握中毒、骨折、擦伤、脱臼等突发情况的基本急救常识,遇事保持冷静,情况严重时做好紧急措施,等待外界救援。在此基础上,家长要根据自身和孩子的身体情况量力而行,制定合理的运动目标。

做足功课,才可乐享户外运动

户外运动包括登山、攀岩、悬崖速降、野外露营、野炊、定向运动、探险等项目,户外运动多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。在阮伟看来,以往都是资深的、技能比较好的驴友在参与户外运动。现在,户外运动开始向全民性、大众化转变。“但是,我们要认识到,无论是高危险性的户外运动还是徒步等入门级户外运动,安全问题都不容忽视。”阮伟告诉记者,户外运动的参与人数越来越多,参与度越来越高,安全意识也需要进一步提高。清明小长假期间,“不走寻常路”被困山中的市民给大家敲响了警钟。

据了解,苏州市登山户外运动协会常年开展初级户外指导员培训班,培训内容包括户外装备知识、野外环境及危险识别、绳结知识、绳索操作、户外环保、地图导航等。“受到疫情影响,线下的培训课程目前都已暂停,这也给我们带来了更多思考。疫情之下,如何能够常态化地为市民提供关于户外运动的专业知识?”阮伟透露,目前,协会正在抓紧开发有关户外运动安全的线上培训课程,希望能帮助市民朋友在疫情期间做足功课。待疫情结束,市民朋友可以乐享户外运动。

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