。首先我们可以从预防造成白内障的原因入手，如：孕妇要防感染、不乱用药；饮食上要注意，防止糖尿病等全身疾病；同时要防止眼外伤的发生，避免长时间使用激素类眼药水或口服抗焦虑或镇静类药；如果出门参加户外活动，遇太阳光照射强烈时，应佩戴墨镜，减少紫外线照射。平时注意饮食营养，多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果和蔬菜。当感觉自己视力下降或有眼疾时要及早去医院检查，以防止白内障疾病的进一步发展。
白内障非 “成熟”后才能手术？
“白内障要等完全‘成熟’，也就是看不见后，才能进行手术。”，其实这是现在许多老人的一种误解。这不仅降低了老人自身的生活质量，还可能引发其他眼病的发生。
徐国旭主任医师说，一般来说，白内障患者在早期，视力减退缓慢，还没影响到生活，这种情况可以先不手术治疗。但是，需要注意的是：有的白内障永远不会“成熟”，还有的白内障在成熟的过程中可能诱发青光眼。虽然白内障会给老人的生活带来不便，但许多老人一听说要做手术，就很害怕。认为要在眼睛上开刀，一定很痛，很危险，所以就一直硬熬着，不敢做手术。其实白内障手术并不可怕，很多人做过手术后，都说原来这个手术挺简单，一点都不痛苦、手术时间也不长。患白内障的患者最好要定期去医院检查，选择合适的时机进行手术。高度近视白内障患者提前手术，不仅可去除白内障，还能矫正近视眼。糖尿病白内障患者为了治疗眼底病变，也可提前手术。
目前绝大多数患者以“白内障超声乳化吸出加人工晶体植入术”为最佳选择。由于此方法采用超声波将混浊的晶体击碎乳化后从眼内吸出，然后放入人工的晶体代替原来晶体的功能。手术可在表麻下进行、切口小、手术时间短、术后反应轻、恢复快、散光小、视觉复明质
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