【专家简介】

　　傅春梅，睡眠专家，江西中医学院副教授，硕士生导师，副主任医师。曾主持和参加国家、省、厅级课题5项，在全国重要期刊发表论文20余篇。中国中医睡眠协会会员，擅长治疗多种睡眠障碍疾病，尤其在失眠的治疗方面颇有心得。

　　前言：非常感谢傅春梅副教授在百忙之中能接受我们39健康网的采访，这次我们就睡眠常见问题——失眠，向副教授请教一些网友们比较关注的问题。

　　39健康网：饱受失眠困扰的人很多，那么失眠究竟会带来哪些危害呢？

　　傅春梅副教授：对个人来说，失眠主要影响健康。而白天的疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡，最直接的后果就是无法正常地工作和学习。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。失眠会使人的决策能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力、机械操作能力（比如驾驶）下降，完