但疾病起病却在青少年期就已开始。因此，最有效的预防应该是从青少年抓起，从疾病源头治理，改变生活方式，控制糖尿病、高血压、血脂异常，从而避免心血管事件的发生。
杨向军提醒说，现在天气进入高温期，心血管病的预防就要更注意了。因为，夏季特别是天气持续闷热，人体新陈代谢和血液循环明显加快，血流量比平时增加3～5倍，心脏回流血量显著增多，容易加重心脏负担；又由于出汗多，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高，易导致缺血或心脑血管堵塞；而睡眠质量下降，人的情绪易烦躁，容易引发心绞痛、脑中风、心肌梗死等疾病，甚至导致猝死。
心血管病人夏天为何容易发病呢？
心血管病人夏天为何容易发病呢？这是因为天气热，人体为了散热会扩张体表血管，血液集于体表，心脏大脑血液供应减少，加重心脑血管患者的缺血缺氧反应，心脑细胞损伤和坏死增加，往往加重病情。其次，夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。第三，闷热的天气，病人容易急躁，植物神经紊乱容易引发心律失常。第四，夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，缺乏休息的心脑血管患者容易发病。
也就是说，炎热气候所产生的高温可增加心肌耗氧量，会诱发心律失常，使高血压患病率增高。对原有心脑血管病患者来说，持续处在高温环境中，其急性循环功能不全，如心肌梗塞、中风、心力衰竭等发生率也会随之增加。
因此，杨向军教授提醒说，请大家在身体还处于健康的时候要注重心血管病预防，改变不良生活方式，力争从源头切断心血管事件链。对于40岁以后的人群请在繁忙的工作之余，抽出时间进行每年一次的健康体检，以及时发现疾病并进行治疗。而已被诊断患有心脏病的患者，请在心脏专科医师的指
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