夏季多吃水果肝病患者该出手时就出手

     夏季到了，大量新鲜水果开始陆续上市。对于肝病患者来讲，这可是养护肝脏的大好时节。新鲜蔬菜和水果中富含维生素、胡萝卜素以及钙、镁、磷、钾、钠、铁、锌等无机盐类，维生素是人体不可缺少的营养成分，在体内不能储存也不能合成，只能靠饮食中的营养供给。

    肝病患者多吃维生素丰富的食物可促进肝细胞的修复、再生，改善肝脏功能，蔬菜和水果提供给人体的胡萝卜素，在体内转化成维生素A而被人体吸收利用。维生素A除了能促进人体生长发育、增强抵抗力外，还具有一定的防癌作用，同样，钙、镁、磷、铁、锌等无机盐类也是人体必不可少的营养成分。

    据营养学家分析：蔬菜的营养高低与其颜色有着密切关系，颜色越深，其营养价值越高。一般讲绿色、红色蔬菜营养价值高，黄色、白色蔬菜次之，因此，肝病患者可以适当多吃一些新鲜水果蔬菜，这对身体恢复大有好处。