夏季怎样预防高血压？

     在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑胀，心里也觉得难受，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。那么，高血压者如何才能安然度过夏季呢？

    一、要经常补充水分：夏季天热出汗多，易发生血液浓缩，诱发心脑血管血栓形成，出现心绞痛甚至心肌梗塞。建议高血压患者一定要补充足够水分，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。二、坚持监测血压：血压在夏季会自然降低，不少高血压病人因而忽视治疗，自测、服药都暂停，等到秋冬季节气温一下降，结果高血压立即发作。夏季不要放松对血压的监测观察，并且调整降压药物剂量，避免药剂过量。三、注意降温避暑：夏季血压波动主要是因为炎热造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。四、高血压患者可以吸吸氧：平时坚持吸氧，保持每天吸氧一小时以上，能够随时纠正缺氧征状，迅速提高血氧饱和度，对高血压有积极辅助治疗作用。

    本期竞答题：高温季节“小中风”的预防？（答案在下期公布）竞答时间：7月9、10日，9：00-16：00；竞答热线：0512-66690996。竞答者可获得精美小礼品一份。免费健康体验：民治路135号（公园路口），电话65240058；广济南路231号（金门路口），电话65589916。

    本活动由普圣爱鲜氧机协助举办！