睡姿透露情侣相爱程度(新浪女性配图，来源：三九健康网)

　　睡姿透露情侣相爱程度

　　两人背靠背，但身体互相接触，如臀部靠拢或者足部相抵。这样的睡姿表明，你们是一对相互信赖而又彼此独立的伴侣。

　　两人各睡各的，几乎没有任何身体接触。这样的睡姿可不是好现象，这表明，你们之间可能有些生分了，因为在床上离得越远，表明两个人的心灵距离也越大。

　　两人都为侧卧睡姿，身体向一致方向蜷曲成勺子状，身体的前后都丝丝入扣、紧紧相拥。这种睡姿表明，你们俩是相爱而且心灵相通的伴侣。

　　如果没有异性，男女的睡眠状态大不同

　　没有男性在身边，女人睡眠更好。而男人显然是需要有异性作陪，有女人在时，他们睡得更安心，更舒适。

　　维也纳大学行为生物学家约翰-笛塔米(John Dittami)及其研究小组得出以上结论。

　　整体说来，女人的生物钟比男人更易受到干扰，她们会对男人的一举一动做出相应反应。研究小组召集10对21—31岁、未婚同居、没有孩子的异性恋伴侣作为志愿者，对他们进行了为期249天的跟踪观察：其中126天同床，其余123天分床睡。戴在志愿者手腕上的测量仪发送回各项睡眠数据，这些数据可供分析被测者的主观睡眠感受和客观睡眠质量，研究小组根据这些数据分析相关心理学数据。

　　测试结果表明，睡眠中当伴侣在身边时，女人的睡眠质量较差，更加敏感和警惕，对男人的一举一动及外部其他刺激都更易产生反应；男人则正好相反，入睡时如果女伴在身边，他们夜里将较少醒来，第二天也更有精神。

　　不过，有一点是男女共通的，那就是性爱对男女的睡眠质量都能够起到积极的促进作用。

　最佳的睡眠姿势

　　向右侧卧、身体轻微弯曲是睡眠最佳的姿势，这样可以让全身肌肉松弛、血液顺畅、呼吸通达。

　　很多人喜爱的趴着睡会影响深度睡眠，因为这样的姿态对呼吸有很大阻碍作用，而深度睡眠是以通畅均匀的呼吸作为基础的向左侧卧的姿势，可能有碍左心室的活动，从而对血液循环造成影响。

　　另外，尽量避免将手放在胸前，这是最易做噩梦的睡姿，由于压迫到心肺，容易让你感到胸闷。