苏州大学附属儿童医院儿童早期综合发展项目“亲亲宝贝”亲子中心健康讲座《带着宝宝学本领》，给我们年轻的宝宝妈妈指导着宝宝的游戏活动。

运动技能的形成，是身体和大脑协调活动的结果。宝宝的每一项有意识的动作都是神经中枢发出指令的结果。因此宝宝的各种有意识的活动都能促进大脑的发育。

0~30天的宝宝刚刚出生，相对比较老实，大多的时间是处于睡眠状态。觉醒的时间相对少，让妈妈出了月子后，发现自己的宝宝运动能力明显落后人家，这是怎么一回事呢？原来在月子里，在宝宝觉醒的状态下，我们可以给宝宝适当的锻炼。

俯卧抬头：

在7~10天，宝宝能自己左右转动头部时，可以让宝宝俯卧在床上或桌子上，在宝宝的前面放上玩具让宝宝进行抬头的练习。锻炼宝宝的颈肌，为宝宝以后的坐和站做准备。

竖抱：

每天父母轮流竖抱宝宝，让宝宝观看房间饰物及窗外景物。左手抱宝宝的臀部，右手托着宝宝的枕部。这样可以锻炼宝宝的颈部肌肉，使之渐渐强健。