4~6个月食物添加

随着宝宝出生，一天天的长大。年轻妈妈的烦恼、问题越来越多。想科学喂养宝宝，可是现在信息来源很多，可是又很杂，这可困惑了年轻的妈妈们。

就针对宝宝的食物添加，苏州大学附属儿童医院孙朝琪主任和许艳老师为年轻的家长用时间操作来演示了一次。课程共分为两大部分：

一、理论讲解

1、  食物添加期喂养

（1）婴儿食物添加期概念及阶段划分：4个月开始添加食物

（2）指婴儿喂养从液体食物为主向固体食物过渡

（3）母乳与配方奶仍应是婴儿每日营养的主要来源。而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。

2、从吃的角度来分析

有一系列特殊生理变化，可以把食物添加期分为初期、中期、后期三个阶段，学会最初的吞咽，舌碾和牙床的咀嚼。

3、食物添加的原则

（1）添加泥糊状食品总的原则应为循序渐进

 （2）具体的原则可称为：从一种到多种、从少量到多量、从稀到稠、从细到粗、少盐不甜、忌油腻。

4、现代营养观的核心

（1）食物多样性、平衡、适量

    多样：没有一种食物能够具备所有的营养素

    平衡：膳食供给与机体生理需要之间建立平衡

    适量：适量的营养是指所摄入的营养素即能满足机体的需要量，又不危及机体健康。

（2）“吃”和“动”的平衡

（3）“总量控制”是关键