“脆皮年轻人”流行养生须树立正确认知和观念

2024-02-20 01:50

来源：姑苏晚报

责任编辑：张威

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【热搜快评】

苏木

据媒体报道，现在有不少“脆皮年轻人”开始迷恋养生，理疗、推拿、保健品、泡脚包、热敷贴等，各种花样一应俱全。有的年轻人月均养生账单甚至超千元，养生投入已经成了生活必不可少的一项大额开支。

年轻人花式养生，原因是多方面的。生活节奏加快、工作压力增大，让年轻人的身体状况出现了一些问题，引起了他们的警觉是一个方面。更不一样的风景是：年轻人的健康理念正在发生改变——与以往“自我安慰式”养生相比，这届年轻人养生“动真格”了。

身体是革命的本钱。从保持健康的体魄和精神状态来看，年轻人注重养生，是一种进步。可问题在于，很多养生方式中，少不了自我安慰、自我欺骗的成分，让年轻人觉得可以“花钱买健康”，而不再那么注重改变坏习惯、养成健康生活方式这种最基础、最行之有效的养生策略，这实际上就是一种本末倒置。

养生不在于一朝一夕，更不会千篇一律。事实上，很多养生产品往往只是针对某一种营养素的补充而已，如果太过迷恋这些产品的功效，只会给本已“脆皮”的身体造成额外的负担。应该说，不盲目跟风，审慎评价身体状况后选择适合自己的养生或治疗方式，才是正确养生的题中应有之义。重视健康是好事，但只有正确的养生观念才能带来良好的生活习惯，才能够真正保障自己的健康。

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