本报记者 吴涛 实习生 魏俊龙

“不用打孔、不伤墙、三十秒装好，孩子还能挂一挂长长个。”过去几年，免打孔伸缩单杠从健身博主的镜头里，一路走进千家万户的门框和墙缝。它被叫作“比走路还轻松的运动”，被许诺“三十秒起效，肩、腰、脊柱全面逆袭”。可记者调查发现，这样的“健身神器”存在着一定隐患。

月销过万的“神器”靠两块橡胶垫撑着

“免打孔、不伤墙、承重五百斤。”在多个电商平台，这样的文案几乎是免打孔伸缩单杠的标配。此类产品价格从几十元到两百元不等，多款热门链接月销过万，“占地小”“随时拆”是评论区高频词。短视频里，健身博主把杠往门框上一撑，悬空做几个引体向上，配文“三十秒起效，肌肉关节全面逆袭”“孩子每天挂一挂，个子往上蹿”。有了“助力长高”这层加持，它从健身器材变成了不少家庭的“育儿装备”。

它的原理并不复杂。专业健身教练李先生解释，免打孔伸缩单杠是把杠体旋转伸长，两端顶住两面墙，产生横向挤压的正压力，靠橡胶垫与墙面之间的静摩擦力托住人体重量。“看着是顶住了，其实是‘蹭’住了。”

蹭得住蹭不住，要看墙。李先生说，实心承重墙、砖墙受压不易凹陷，相对可靠；空心墙、轻质隔墙一挤就变形，正压力随之衰减；木质门框会被慢慢压扁，顶墙的力度一点点泄掉。“这是一个慢慢累积的失效过程。”橡胶垫受压变硬，墙体出现看不见的微小凹陷，震动让螺纹悄悄松扣，“等降到临界点，哪怕只是正常悬挂，整根杠也会突然滑脱。”

记者了解到，这类产品没有强制性国家标准。成都市市场监督部门近期发布的消费提示指出，现行单杠国家标准仅适用于竞技与普及型落地单杠，标准缺位之下，管壁薄、防滑垫易老化的“三无”产品混迹市场，承重参数虚标成风。

此外，宣传页上那个“承重可达800斤”，参考价值也有限。相关专业人士称，标称值多是在墙硬、面平、只做静态承压的理想条件下测出来的。真实家庭里，墙面材质、橡胶垫磨损、身体摆动带来的冲击，都会让实际可承受的力量大幅缩水，不能拿它当安全依据。

画在墙上的记号，一周后错了位

家住相城区的徐女士有多年健身习惯，去年冬天也给家里添了一根免打孔单杠。“我想着自己练过，知道怎么装。”第一次装完，她特意用力晃了几晃，还算稳。可到第三天，杠就需要重新旋紧；做引体向上时，还有一丝轻微的下沉感。她在两端橡胶垫贴墙的位置画了记号，一周后再看，记号错了位。“它没有一下子掉，它在一点点往下走。”当天她就把杠拆了。

吴中区朱女士的经历更惊险。她家的门框是空心木门，杠装上后，上小学的女儿每天放学挂一会儿，她就在旁边看着。上个月的一天，孩子刚把双手搭上去，还没开始悬，杠体突然从门框滑脱，人和杠一起掉下来。“幸亏铺了爬行垫，孩子身手比较灵活，反应也比较快，所以没造成伤害。”事后她把门框照片发给商家，对方回了句“安装位置不当”。“我们家就是普通门框，买的时候页面写着‘各种门框都能装’。”

这样的滑脱并非孤例。有报道显示，湖南长沙一名45岁男子在家用免打孔单杠做倒立，器材无征兆滑脱，头部重重着地，送医确诊脑疝，紧急开颅才保住性命；安徽一名男子使用时后脑着地，当场昏迷抽搐。据外地某市消保委披露，因免打孔单杠引发的安全事故，一年有数十起记录。

专家：拉伸是真的，风险也是真的

“不少家庭会选购家用引体向上器材，其中免打孔撑杆款比较常见。”苏州市体育监管保障中心（苏州市体育科学研究所）训练体测科科长夏华提醒，这类器材存在不容忽视的安全隐患。撑杆依靠挤压力固定，稳定性很容易受环境影响，尤其墙面只是普通腻子层时，微小震动就会打破受力平衡，一旦撑杆打滑松脱，使用者很容易坠落。

夏华介绍，坠落带来的风险因人而异。本体感觉好、平衡能力强的人，落地后还有机会稳住身体；但本体感觉偏弱、反应不够灵敏的人，摔倒后很难及时自我保护，一旦后脑着地，极易引发脑震荡，造成颅脑损伤，风险较高。另外，很多人以为体重轻就安全，恰恰相反。夏华说，孩子悬着不安分，喜欢晃、喜欢弹，这些动作会产生远超体重的瞬时冲击载荷；一旦滑落，孩子自我保护能力弱，不及时护住头，往往头部先着地。因此，他并不推荐家庭长期使用这种撑杆式免打孔引体向上架。

“更安全的选择是门框专用打孔款引体向上器材，线上线下都能买到。”夏华建议，请专业师傅上门安装，使用膨胀螺丝牢牢固定在墙体上。规范安装后的器材承重可达三五百公斤，结构稳固，基本不存在意外掉落的风险，兼顾安全性与实用性，更适合家庭日常锻炼使用。孩子要是练，家长全程在场，把危险动作讲清楚；每次用前检查杠体是否牢固，地面铺上缓冲防滑的东西。“当然如果长期锻炼，建议去体育场所的户外单杠，专业的体育器械安全性要高得多。”夏华说。