单人锻炼变邻里结伴苏州上线老年健步走小程序

2026-11-14 10:20

来源：姑苏晚报

责任编辑：陈佳

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　　本报讯（记者张黎丽）近日，2026年苏州市假日体育老年人健步走活动在运河体育公园举办，专为苏州银发群体打造的“健步走就是好”小程序同步上线，以数字化手段赋能老年健身，让银龄健步从集中活动延伸至日常每一天。

　　初冬暖阳相伴，红叶衬着步道，银发健身爱好者们齐聚运河体育公园有序出发。本次活动由市体育局主办、苏州市老年人体育协会承办，苏州市运河公园管理处协办，坚持“重在交流、不竞速、不比拼”，长者们缓步前行，赏景健身，乐享运动之乐。启动仪式现场，广场舞、孙氏太极拳、柔力球《祝福祖国》等文体节目轮番上演，充分展现姑苏长者昂扬向上的精神面貌。同时，“健步走就是好”小程序上线。据介绍，该平台由市老体协牵头，366集团运营，主打轻量简洁、适老友好。社企携手让“云上健步”真正落地，为老年体育爱好者搭建“云上计步、线下同走”的全新载体。

　　健步走门槛低、安全性高，是适配老年人的优质健身项目，有助强健心肺、稳定血压、控制体重、预防跌倒、舒缓情绪。依托小程序，老年朋友可便捷记录每日步数、运动轨迹，后续还将联动各专委会开展线上主题打卡。平台同时设置即开式抽奖，把单人锻炼变成邻里结伴、线上互动的健康社交。

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